
Ronflement et qualité du sommeil : comprendre les micro-éveils nocturnes
Même sans apnée sévère, le ronflement augmente la résistance au passage de l’air et peut provoquer de micro-éveils nocturnes.

Même sans apnée sévère, le ronflement augmente la résistance au passage de l’air et peut provoquer de micro-éveils nocturnes.

Une publication récente dans JAMA Neurology (novembre 2025) a mis en évidence une association préoccupante : les personnes souffrant d’apnée du sommeil non traitée présentent un risque presque doublé de développer la maladie de Parkinson dans les années suivantes.Ces résultats…

Les recherches récentes confirment que les perturbations respiratoires pendant le sommeil peuvent influencer la pression artérielle, le rythme cardiaque et la santé vasculaire à long terme.

La rééducation oro-pharyngée, c’est-à-dire l’entraînement des muscles de la langue, du voile du palais et du pharynx, constitue une approche naturelle et efficace pour réduire le ronflement et améliorer la respiration nocturne.

Longtemps limité à des approches mécaniques ou comportementales, le domaine bénéficie aujourd’hui d’innovations issues des sciences du sommeil, de la miniaturisation des capteurs et de l’intelligence artificielle.