Catégorie  Troubles du sommeil

Même sans apnée sévère, le ronflement augmente la résistance au passage de l’air et peut provoquer de micro-éveils nocturnes.

Analyse de la prévalence du ronflement chez les personnes âgées et des solutions adaptées Le vieillissement implique de nombreux changements chez l’être humain, tant sur le plan physiologique que fonctionnel. Le sommeil n’échappe pas à ces transformations, et avec lui,…

Comment distinguer ces deux troubles et leurs implications sur la santé Beaucoup de personnes qui ronflent ignorent que ce symptôme peut parfois cacher un trouble plus grave : l’apnée du sommeil. Pourtant, il est essentiel de bien différencier ces deux…

Vous passez des nuits agitées, non pas parce que vous avez des insomnies, mais à cause de votre partenaire. Ce dernier vocalise pendant la nuit : il parle, rit et s’emporte parfois. Pas de panique : il est sans doute…

Certaines maladies favorisent l’endormissement et la somnolence pendant la journée. Tomber de sommeil à tout moment peut être gênant, mais aussi dangereux. Vous souffrez d’endormissements fréquents ? Le test d’Epworth peut vous aider. Qu’est-ce que l’échelle d’Epworth ? En quoi…

Vous passez des nuits agitées et ne savez plus que faire ? Vous vous demandez pourquoi vous n’arrivez pas à dormir ? Le sommeil est aussi complexe que fragile. Un nombre d’heures de sommeil insuffisant, un coucher trop tardif ou…

Le manque de sommeil provoque un certain nombre de désagréments : fatigue, difficultés à se concentrer, baisse de vigilance, sautes d’humeur… C’est tout à fait normal : bien dormir permet de récupérer, de rebooster le système immunitaire. Dormir suffisamment est…

Avez-vous déjà entendu parler du rythme circadien ? Il est également connu sous le nom “d’horloge biologique”. Défini par les phases d’éveil et de sommeil, il impacte directement notre rythme de vie et notre quotidien. Ce rythme peut subir des…

On confond souvent somnolence et fatigue. Pourtant, ces deux termes n’ont pas la même signification. Vous pensez souffrir de somnolences diurnes ? Après la lecture de ces quelques lignes, vous saurez comment les identifier et comment agir pour retrouver votre…